Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania

Świetna! Bardzo motywuje. Napisana zrozumiale i zaopatrzona w ciekawe ćwiczenia. Będę po nią sięgać jeszcze wielokrotnie. Doszłam do momentu kiedy chcę zadbać o swoje zdrowie i sprawia mi to frajdę bo widzę niesamowite rezultaty. Polecam wszystkim także tym, którzy nie borykają się z nadwagą.

Świetna! Bardzo motywuje. Napisana zrozumiale i zaopatrzona w ciekawe ćwiczenia. Będę po nią sięgać jeszcze wielokrotnie. Doszłam do momentu kiedy chcę zadbać o swoje zdrowie i sprawia mi to frajdę bo widzę niesamowite rezultaty. Polecam wszystkim także tym, którzy nie borykają się z nadwagą.

To jest moim zdaniem bardzo dobra pozycja dla osób, które chcą w krótkim czasie poznać garść przydatnych faktów i zasad dzięki którym zmienią swoje nastawienie do odchudzania i odżywania jako takiego.

Na mnie ta książka wpłynęła motywująco, chociaż była raczej powtórką niż okazją, żeby dowiedzieć się nowych rzeczy.

To jest moim zdaniem bardzo dobra pozycja dla osób, które chcą w krótkim czasie poznać garść przydatnych faktów i zasad dzięki którym zmienią swoje nastawienie do odchudzania i odżywania jako takiego.

Na mnie ta książka wpłynęła motywująco, chociaż była raczej powtórką niż okazją, żeby dowiedzieć się nowych rzeczy.

Dużo przekazanych w przyjazny sposób informacji na temat żywienia

Dużo przekazanych w przyjazny sposób informacji na temat żywienia

Mam mieszane uczucia co do tej książki.

Jest kilka fajnych wskazówek, jednak nic odkrywczego,
mam wrażenie ,że potraktowane wszystko za płytko, zbyt ogólnie, tak jakby przygotowując sobie grunt pod kolejne książki, żeby wyciągnąć od czytelnika więcej pieniędzy.
Ocencie sami. M:o)

Mam mieszane uczucia co do tej książki.

Jest kilka fajnych wskazówek, jednak nic odkrywczego,
mam wrażenie ,że potraktowane wszystko za płytko, zbyt ogólnie, tak jakby przygotowując sobie grunt pod kolejne książki, żeby wyciągnąć od czytelnika więcej pieniędzy.
Ocencie sami. M:o)

Mimo że mam sporo zaległości na półce, mega się cieszę że wybrałam ją właśnie, tak czułam że to będzie coś. Przyznam że nie miałam cierpliwości na powolną pracę i rozkminianie, pochłonęłam ją w dwa dni, na dwa posiedzenia Po prostu bardzo się wciągnęłam. Zacznę od tego, że jestem mgr dietetyki :) Książka jest świetna, ja uważam że pomijając jej główną grupę docelową, czyli każdego kto chce pracować nad wagą, naprawdę powinien ją przeczytać każdy dietetyk. Nawet jak na studiach była jakaś psychologia i nawet fajnie prowadzona, to tak bardzo brakuje konkretów, konkretnych narzędzi, jak pacjenta wesprzeć, a przecież taka właśnie powinna być rola dietetyka. Więc na pewno dużo to pomoże każdemu dietetykowi w codziennej pracy No i do sięgnięcia najpierw po tę książkę popchnęło mnie to, że wiem, jak daleka u mnie od ideału jest własna relacja z jedzeniem. Chociaż i tak już dużo się w tej kwestii zmieniło na lepsze. Myślę że ta książka pomogła mi dużo zrozumieć, skąd się to w ogóle wzięło (rodzice - zakazy, nakazy w kontekście jedzenia, brak dyskusji...),a to jest bardzo cenna wiedza. Teraz wrócę sobie do książki na spokojnie, i pomyślę które ćwiczenia najlepiej wprowadzić najpierw. Świetna książka, której nie czyta się i nie odkłada na półkę, tylko taka do której się regularnie wraca i czerpie ?Polecam, to naprawdę jedyna książka o odchudzaniu, jaką należy przeczytać!

Mimo że mam sporo zaległości na półce, mega się cieszę że wybrałam ją właśnie, tak czułam że to będzie coś. Przyznam że nie miałam cierpliwości na powolną pracę i rozkminianie, pochłonęłam ją w dwa dni, na dwa posiedzenia Po prostu bardzo się wciągnęłam. Zacznę od tego, że jestem mgr dietetyki :) Książka jest świetna, ja uważam że pomijając jej główną grupę docelową, czyli...

Książka warta uwagi, ale nie znajdziemy w niej nic odkrywczego. Może szczyptę motywacji... Niestety fit zdjęcia autorki nie pomagają, dla mnie osobiście są demtywujące. Nawet Ona sama uważa, że powinno się odcinać od przerobionej rzeczywistości, która wpycha Nas w kompleksy, brak poczucia wartości. Mimo to obok psychodietetycznych informacji znajdziemy piękne, idealne fotki fit autorki. Podsumowując polecam, jak nie pomoże to na pewno nie zaszkodzi.

Książka warta uwagi, ale nie znajdziemy w niej nic odkrywczego. Może szczyptę motywacji... Niestety fit zdjęcia autorki nie pomagają, dla mnie osobiście są demtywujące. Nawet Ona sama uważa, że powinno się odcinać od przerobionej rzeczywistości, która wpycha Nas w kompleksy, brak poczucia wartości. Mimo to obok psychodietetycznych informacji znajdziemy piękne, idealne fotki...

Autor czytający swoją książkę to fatalny pomysł. Przykładem jest ten audiobook, "Psychodietetyka" Karoliny Gruszeckiej. Nie da się tego słuchać.

Autor czytający swoją książkę to fatalny pomysł. Przykładem jest ten audiobook, "Psychodietetyka" Karoliny Gruszeckiej. Nie da się tego słuchać.

Przydatna, dobrze skonstruowana książka. Porządkuje myśli, zawiera pomocne ćwiczenia.

Przydatna, dobrze skonstruowana książka. Porządkuje myśli, zawiera pomocne ćwiczenia.

Na plus: książka w zgrabny sposób przedstawia bardzo podstawową wiedzę z psychodietetyki. Na minus: każdy rozdział jest skonstruowany zgodnie ze schematem - 1) wymyślony problem klientki, która jest hiper-znawcą dietetyki i nikt nie umiał jej pomóc, oprócz autorki, 2) stwierdzenie autorki "och, ja też miałam ten problem (każdy możliwy),ale jestem taka super, że się nad nim zastanowiłam i znalazłam rozwiązanie sama", 3) opis narzędzia, które posłużyło rozwiązaniu problemu, a które wcale nie należy do autorki. Bardzo męcząca formuła.

Na plus: książka w zgrabny sposób przedstawia bardzo podstawową wiedzę z psychodietetyki. Na minus: każdy rozdział jest skonstruowany zgodnie ze schematem - 1) wymyślony problem klientki, która jest hiper-znawcą dietetyki i nikt nie umiał jej pomóc, oprócz autorki, 2) stwierdzenie autorki "och, ja też miałam ten problem (każdy możliwy),ale jestem taka super, że się nad nim...

Ocena tej książki będzie zależeć od ogólnej wiedzy dietetycznej danego czytelnika i przyswojonych choć minimalnie treści couchingowych serwowanych nam przez media społecznościowe. Jeżeli ma się jakikolwiek styk z tą tematyką to moim zdaniem warto znaleźć bardziej konkretną pozycje. Jeżeli zaś dopiero zaczynamy zagłębiać się w ten fascynujący świat to ta książka może dać nam ogólny ogląd jak sobie radzić z powtarzającym się schematem „dieta – ciastko – dieta –> i znowu mi nie wyszlo”

Ocena tej książki będzie zależeć od ogólnej wiedzy dietetycznej danego czytelnika i przyswojonych choć minimalnie treści couchingowych serwowanych nam przez media społecznościowe. Jeżeli ma się jakikolwiek styk z tą tematyką to moim zdaniem warto znaleźć bardziej konkretną pozycje. Jeżeli zaś dopiero zaczynamy zagłębiać się w ten fascynujący świat to ta książka może dać nam...